Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
104,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 143,72g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 263,66g.
Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), RUF Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3125 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|