Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 36,14g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Buss Schweine-Gulaschtopf. Abendessen: TiP Ölsardinen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tremondi Tyrolini. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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