Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1733 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 362,15g | Kohlh: 248,52g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Abendessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Appelsin 185g, Banan 150g, Pære 150g, Druer 200g Crimson. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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