Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Leerdammer Leger, Philadelphia Kräuter, Edeka Dinkelbrötchen , Frikadelle. Abendessen: Haribo Colorado, Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Snickers Snickers , Banane, Mandarine, Weintrauben, Mineralwasser. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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