Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 112,29g | Eiw: 178,98g | Kohlh: 286,45g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch Light, Kaki, Gartenkrone Champignons, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Avocado. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Cucina Mozzarella Minis Leicht. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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