Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, REWE Bio Blüten Honig, Arla Skyr Nordische Kirsche, Mandarine. Mittagessen: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Rotbäckchen Immunstark. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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