Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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99 kg
Bisher verloren: 71 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 212,12g | Kohlh: 55,69g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Петелинка Куриное Бедро, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яичный Белок, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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