Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4533 kcal
|
Fett: 102,12g | Eiw: 198,96g | Kohlh: 669,12g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Mashed Potato, Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, DiGiorno Stromboli. Mittagessen: Honeymaid Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|