Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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87 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: McDonald's Nutella , Burger Landknäcke mit Dinkel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Güldenhof Hähnchen-Kochschinken, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Lätta Original, Schwarztee. Mittagessen: Aldi Vollkornbrot (32g), Lidl Kabeljaufilet. Abendessen: Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g), Lutz Hähnchen-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Quellbrunn Wasser mit Apfelgeschmack. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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