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And the belly is 36.5", down from 40". Phew. Keep on truckin', all.
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Mayonnaise , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sour Dough Bread, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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woot is right, @jcmama777!
07 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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