Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кофе. Mittagessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|