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Moin, Moin ... wenn ich's mit Guten Morgen nicht schaffe 😉 War heute aber schon unterwegs, ein paar Bastelsachen besorgen. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵 ... gerade kommt die Sonne raus 🌞
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78,3 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: K-Classic Schweinebraten, Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, REWE Landbrot, Kaffee, Tassimo Café Crema, Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Ja! Family Cappuccino, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Satori Bambus-Sprossen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Rohkost-Mix, Ei, Rindfleischsuppe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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