Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1638 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g, Pære 150g, Banan 150g. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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