Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 118,31g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami , Spiegelei ohne Fett, Harry Rosenbrötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Butterkäse, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse. Abendessen: Blumenkohl, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Reichsgraf Stollenkonfekt . mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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