timoken's Notizen, 06 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019

87,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg. Still to go: 7,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2019:

555 kcal

Fett: 29,30g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 16,04g. Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Chef Select Mini-Frikadellen Light. mehr...

3132 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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