Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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59 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 139,31g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Smoked Salmon, Butter , Ekorigin Corn Cakes, Green Tea, Egg. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Flaxseed Seeds. Abendessen: Русское Море Икра Горбуши, Butter , Ekorigin Corn Cakes, Hulled Sunflower Seeds, Cocoa Powder, Myprotein Organic Coconut Flour, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Egg. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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