Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 410,04g.
Frühstück: Chiquita Banana, Coffee. Mittagessen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Rice with Beans. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Dots, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Banana. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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4+ hours at the gym last night. I'm glad it's showing, even if it is just water loss 🤔🤷🏼♂️😁
06 Dez 19 vom Mitglied: yohoyoh
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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