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Einen schönen Nikolaus wünsche ich allen
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Gouda, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spaghetti Trocken. Abendessen: Bürger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🎅,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und einen schönen und angenehmen Nikolaus Abend🌲🙋🏻♀️
06 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Mona, wünsche ich dir auch 😊
06 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona, den wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀 🎅
06 Dez 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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06 Dez 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
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06 Dez 19 vom Mitglied: Büffetsau
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06 Dez 19 vom Mitglied: mona54
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