Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Like Meat Gyros Streifen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Tomaten, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Babybel Mini Babybel Light, Eiweiß, Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Brezeln, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Sojajoghurt. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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