Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Lidl Kasseler Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Spiegelei, Lidl Kasseler Lachs, Gekochtes Ei. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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