Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Abendessen: Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola, Pink Lady Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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