Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Preiselbeeren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Feinkäserei Frischkäse Ananas , Borggreve Gewürz-Spekulatius, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Mandeln, Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Glühwein, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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