Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Mittagessen: Данон Актимель, Творог 9%, Зеленый Чай. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Тунца. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Красное Яблоко, Unagrande Рикотта Шоколадная, Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Unagrande Рикотта Шоколадная, Ярче Минибагет, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|