Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Raisin Bran. Mittagessen: Raspberries, Poultry Gravy, Turkey Breast Meat , Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt . Abendessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Baked Winter Type Squash, Pickles, Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Snacks/Sonstiges: Hometown Buffet Scotcheroo, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bob's Sweet Stripes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
The queen of consistent weight loss, good job.
05 Dez 19 vom Mitglied: rgaDawg
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05 Dez 19 vom Mitglied: melissapko
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melissapko's Gewichtsverlauf
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