Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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46,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Ei, Pomelo, Bauernbrot, Bio Räuchertofu, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Alnatura Räucher Tofu, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Clever Pasta Rote Linsennudeln. Abendessen: Yufka. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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