Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, REWE Geflügel Kräuter Pastete, Gut & Günstig Butterkäse, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Schokoladenstückchen. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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