Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Холодец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды, Творог 5%. Mittagessen: Спагетти, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Капустный Салат, Жареная Картошка, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Смузи, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко Зеленое. mehr...
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1206 kcal
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Bewegung:
ходьба - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, ходьба 3 км - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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