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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1% and is 0.2% out of range...
Lift day!!!
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1679 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Mittagessen: Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Golden Corral Sweet Potato Casserole, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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