Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 151,70g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Abendessen: Aldi Gouda Jung, American Style Bacon, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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