Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, REWE Bio Blüten Honig, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Kaufland Salatschale Käse Schinken. Abendessen: Kirschtomaten, Dulano Snackis. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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