Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Vollkornbrot. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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