Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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46,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 211,90g.
Frühstück: Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Pomelo, Bauernbrot, Bio Räuchertofu, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Krini Minestrone Mischung, Eismann Erbsensuppe , Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Bauernbrot. Abendessen: Sahnesauce, Atlantic Kabeljau, Clever Pasta Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Lindt Edelbitter Mild 85%, Sojamilch, Aldi Haferflocken. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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