Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Abendessen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Lots of sodium this week??
03 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
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Sick on Tuesday and extreme dehydration. Now back on normal diet and fluids. I am trying to restart workouts as well but work has changed and commute has gotten longer and angrier...
03 Dez 19 vom Mitglied: ramblemanje
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Oh no. Hope you feel better now!
03 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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