Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 354,23g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Banane. Mittagessen: Kasseler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Abendessen: Ilmenauer Kochsalami, Hähnchenbrustfilet, Harry Toastbrot , Kaffee mit Milch und Zucker, Mandarine, Banane, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: RUF Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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