Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 150,81g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea, Butter , Egg. Mittagessen: Bacon, Chicken Breast, Cucumber (Peeled) , Greens, Blueberries, Gouda Cheese , Walnuts, Avocados , Butter , Ekorigin Corn Cakes, Smoked Salmon. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Cheese, Strawberries , Deli Sliced Ham, Feta Cheese , Chicken Fat , Chicken Stock. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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