Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Würfelzucker, Kaffeeweißer, tee. Mittagessen: champignon, Peperoni Mild, feldsalat, rucola, paprika, eisbergsalat, gurke, tomate, oliven, thunfisch, kochschinken, salatkrönung. Abendessen: olive, hähnchenbrust, Salatcreme, brot. Snacks/Sonstiges: apfelkuchen, würfelzucker, chai latte, choco cappuccino, wasser, tee, apfel, milchreis. mehr...
|
|
1458 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|