Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: Тимоша Козинаки, Parmesan Cheese (Hard) , Cucumber (Peeled) , Black Tea, Butter , Egg. Mittagessen: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Sesame Seeds, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Ekorigin Corn Cakes, Butter , Smoked Salmon, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Black Olives, Gouda Cheese , Hulled Sunflower Seeds, Mozzarella Cheese, Blueberries , Milbona Greek Style Yogurt 10%, Myprotein Organic Coconut Flour, Egg. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 19 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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