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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche 🙋🍵🥛☕
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79,3 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Kaffee, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gutes Land Handkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ja! Family Cappuccino, Milkana Leichte Vielfalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Dinkel-Quark-Teig mit Kartoffelfasern, Hefeteig. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Phideta, den wünsche ich dir auch ;-)
02 Dez 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋🍀
02 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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phideta's Gewichtsverlauf
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