Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 114,40g | Eiw: 180,70g | Kohlh: 367,11g.
Frühstück: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keebler Vienna Fingers. Mittagessen: Plum, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. Snacks/Sonstiges: Mighties Kiwi. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😳 Thinking I should have gone to the gym. I've lost me lead! :P
01 Dez 19 vom Mitglied: davidsprincess
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01 Dez 19 vom Mitglied: John10251
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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