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Accepting my fate...
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 250,13g | Kohlh: 343,83g.
Frühstück: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Brunch: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Malt-O-Meal Blueberry Mini Spooners, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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