Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 99,37g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Black Tea, Turkey Breast Meat , Black Olives, Cheese, Butter , Lindt Горький Шоколад 85%, Egg. Mittagessen: Chicken Stock (Home Prepared) , Grenade Protein Bar, Тесей Копченая Рыба, Beef Steak (Lean Only Eaten), Avocados . Abendessen: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Strawberries , Garlic, Chicken Stock, Coconut Oil, Cheese, Turkey Breast Meat , Onions, Brussels Sprouts. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 21 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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