Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: IronMaxx Protein Bar Kokos, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Baguette-Brötchen. Mittagessen: Ironmaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Abendessen: Kikkoman Sojasoße, Maggi Fette Brühe, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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