Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Mittagessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Гречка с Курицей. Abendessen: Творожники, Миндаль Миндаль, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Snacks/Sonstiges: Мамалыга, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да скоро закончу с дефицитом коллоража. Говорят удержать самое сложное.
01 Dez 19 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
|