Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Смузи, Пицца ПП, Велком Сосиска Докторская. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Смузи, Простоквашино Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. Abendessen: Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
ходьба - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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