Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Сыр Мюнстер, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pipi800's Gewichtsverlauf
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