Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: rubs, whole wheat bread, coffee. Mittagessen: chicken breast fried, veggies, rice. Abendessen: pumpkins, cucumber salad, fish, Lettuce salad. Snacks/Sonstiges: water, lays, cucumber, avocado. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mislyd89's Gewichtsverlauf
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