Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Butter, Baguette, Butter, Baguette, Herta Finesse Putenbrust. Mittagessen: Hard Parmesan Cheese, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Barilla Capellini N.1, Dr. Oetker Crème Légère . Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Beer, REWE Kaki. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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