Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
88,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Krustenschinken, Cheddar-Käse, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Stockmeyer Original Polnische Krakauer. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timoken's Gewichtsverlauf
|