XxDinaxX's Notizen, 30 Nov 19

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Und das obwohl der letzter Snack auf 2:00 Uhr Nachts 🙈 verschoben wurde 😨. Ist nochmal alles gut gegangen ☺️.

Aber dafür wird es morgen anders aussehen, denn es geht heute zum Weihnachtsmarkt 🎄 und es wird heute wahrscheinlich auch kein Sport getrieben. Überlege jetzt schon vormittags Kalorien einzusparen, damit ich abends nicht so drastisch über die ETB überschreiten muss 🤔. Ob mein Plan aufgeht? 😏😂


Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag 🥰

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83 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2145 kcal

Fett: 52,04g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 220,97g.   Frühstück: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast, Birnen, Äpfel, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast. Abendessen: Zucker, Crepe Nutella, Ja! Gebäckmischung, Gebackener oder Gebratener Fisch, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarztee, Senf, Weizenbrötchen, Schweinenackensteak, Wodka, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Äpfel. mehr...