Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Белая Дача Рукола, Фрутоняня Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Монастырский, 36 Копеек Кефир 3,2%. Mittagessen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Белая Дача Рукола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сухие Семена Чиа, Помело. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|